아침부터 하루 망치는 4가지 습관

1. 아무 계획 없이 시작함

눈앞에 들어오는 일부터 처리함.

그러다 보면 하루 종일 바빴는데 정작 내가 중요하게 생각한 일은 하나도 못 할 수 있음.


2. 목표를 너무 많이 잡음

운동, 독서, 영어, 뉴스, 명상까지 아침부터 다 하려고 함.

세 개만 정하고 그것도 많으면 가장 중요한 하나만 끝내면 됨.


3. 작은 일도 계속 미룸

이불 정리, 설거지처럼 몇 분이면 끝나는 일을 계속 남겨둠.

사소해도 하나 끝내놓으면 아침부터 작은 성취감이 생김.


4. 일어나자마자 부정적인 말부터 함

“피곤하다.”

“오늘도 망했네.”

진짜 아픈 건 쉬어야 하지만 별일 없다면 아침부터 굳이 스스로 기운을 뺄 필요는 없음.

하루를 남에게 빼앗기기 전에 아침에 내 할 일부터 정하는 게 나음.